Pieds

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Astuce pour soulager des jambes lourdes

Gigi Rivera. Faire un massage sportif des jambes - vidéo Dailymotion

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Michelle Barrett. Massage pour amincir ses cuisses rapidement - Minutefacile.com

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... pour la circulation Voici un petit exercice excellent pour la circulation de retour veineux et pour les muscles des jambes.Vous allez tourner votre pied autour d’un crayon (ou tout autre objet de même calibre) dans les deux sens en évitant de le toucher, crayon que quelqu’un tient dans sa main ... réalisant un véritable massage des vaisseaux veineux et lymphatiques, ...

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Massages jambes : comment faire un massage des jambes ? Avec ou sans crèmes, voici des massages à effectuer au quotidien : > Pour stimuler le système lymphatique et la circulation sanguine. Commencez par un mouvement de lissage de la cheville vers la cuisse, vos mains de part et d’autre de la jambe (5 fois). Pétrissez la cuisse entière, en insistant sur le dessus et les côtés.

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Comment faire un massage des jambes ? Il est également très agréable de se faire masser les jambes. Pour commencer, effectuer une palpation de la jambe pour qu’elle se relâche. Vous pouvez débuter en effectuant des pincements, de la malléole à la rotule. ... Vidéo massage shiatsu des pieds aux huiles essentielles; Sophrologie reflexologie plantaire; La Réflexologie;

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